לישת בצק ושרירי רצפת האגן
- חני כהן יהונתן
- 13 בדצמ׳ 2022
- זמן קריאה 1 דקות
גם שרירי האצבעות שלנו שייכים לקבוצת השרירים שנקראת ספינקטרים, ואנו יכולות להשתמש בהם על מנת לחזק את רצפת האגן שלנו. איך עושים את זה? הסבר והדגמה בסרטון:
top of page
חיפוש
bottom of page
תגובות