top of page
חיפוש

לישת בצק ושרירי רצפת האגן

תמונת הסופר/ת: חני כהן יהונתן
חני כהן יהונתן
13 בדצמ׳ 2022
זמן קריאה 1 דקות

גם שרירי האצבעות שלנו שייכים לקבוצת השרירים שנקראת ספינקטרים, ואנו יכולות להשתמש בהם על מנת לחזק את רצפת האגן שלנו. איך עושים את זה? הסבר והדגמה בסרטון:


 
 
 

תגובות

bottom of page