top of page
חיפוש

לישת בצק ושרירי רצפת האגן

גם שרירי האצבעות שלנו שייכים לקבוצת השרירים שנקראת ספינקטרים, ואנו יכולות להשתמש בהם על מנת לחזק את רצפת האגן שלנו. איך עושים את זה? הסבר והדגמה בסרטון:


89 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

כוחה של תודעת שפע

סיפור קצר על תודעת שפע, ובסופו מפגש מרגש: ביום שישי לקחתי את הילדים ליפו העתיקה. הסתובבנו רבע שעה לחפש חניה, ולא מצאנו. סדק של חניה לא היה (לא שאני יכולה להיכנס לסדק של חניה, אבל כשיש סדקים זה נותן תק

Comments


bottom of page