top of page
חיפוש

איך הפה והשפתיים שלנו יכולים לחזק את שרירי רצפת האגן?

שרירי השפתיים שלנו שייכים לקבוצת שרירים שנקראת "ספינקטרים", השרירים הטבעתיים. השרירים הללו קשורים אחד בשני, משפיעים אחד על השני ולכן גם יכולים לחזק אחד את השני. אז איך את משתמשת בשפתיים שלך לחזק את רצפת האגן? צפי בסרטון:


33 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

כוחה של תודעת שפע

סיפור קצר על תודעת שפע, ובסופו מפגש מרגש: ביום שישי לקחתי את הילדים ליפו העתיקה. הסתובבנו רבע שעה לחפש חניה, ולא מצאנו. סדק של חניה לא היה (לא שאני יכולה להיכנס לסדק של חניה, אבל כשיש סדקים זה נותן תק

Commentaires


bottom of page